Introduction

Vous est-il déjà arrivé de prendre une décision que vous avez regrettée par la suite ? Ou bien de vous surprendre à penser de manière irrationnelle sans vraiment comprendre pourquoi ? Eh bien, mes amis, vous êtes tombés dans les griffes des biais cognitifs ! Ces petits pièges de notre cerveau nous influencent plus souvent qu’on ne le pense. Dans cet article, nous allons explorer le monde fascinant et parfois déroutant des biais cognitifs, tout en vous offrant quelques astuces pour les déjouer.

Qu’est-ce qu’un biais cognitif ?

Un biais cognitif est une sorte de “bug” dans notre processus de réflexion qui nous amène à prendre des décisions ou à évaluer des situations de manière illogique ou irrationnelle. Ces biais sont le résultat de notre cerveau qui cherche constamment à simplifier l’information et à économiser de l’énergie. Bien que cela puisse être utile dans certaines situations, cela peut aussi nous jouer des tours !

Les biais cognitifs les plus courants.

L’effet de halo.

Imaginons que tu participes à un concours de cuisine et que tu dois goûter les plats de deux candidats. Le premier candidat porte un tablier propre et a l’air très professionnel, tandis que le second a un tablier taché et semble un peu désordonné. Avant même de goûter leurs créations, ton cerveau pourrait être tenté de penser que le plat du premier candidat sera meilleur, simplement parce qu’il a l’air plus soigné. Et voilà, l’effet de halo a frappé encore une fois !

L’effet de halo, c’est un peu comme si notre cerveau était un grand fan de cinéma et qu’il distribuait des rôles aux gens sans passer par une audition. Imagine que tu rencontres quelqu’un de très beau et bien habillé. Ton cerveau, en mode réalisateur de film, se dit : “Wow, cette personne est magnifique ! Allez, je lui donne le rôle de la personne intelligente, gentille et drôle.” Sauf que, en réalité, tu ne sais rien de cette personne ! C’est là que l’effet de halo entre en jeu. Il s’agit d’un biais cognitif qui nous pousse à attribuer des qualités (ou des défauts) à une personne sur la base d’une seule caractéristique, souvent superficielle.

L’ancrage.

Tu veux acheter une voiture et le vendeur te dit que le prix initial est de 20 000€, mais qu’il te fait une remise exceptionnelle de 5000€. Du coup, tu te dis je fais une affaire en or !” alors que peut-être la voiture ne vaut en réalité que 12 000€. L’ancrage, c’est ce prix initial de 20000€ qui influence ta perception de la bonne affaire.

L’ancrage, c’est un biais cognitif qui nous pousse à nous appuyer sur une information donnée pour prendre une décision ou évaluer quelque chose, même si cette information n’est pas forcément pertinente.

Le biais de disponibilité.

Imagine que tu es un petit robot qui stocke toutes les informations dans une bibliothèque à l’intérieur de ta tête. Chaque fois que tu dois prendre une décision, tu te réfères à cette bibliothèque pour consulter les informations pertinentes. Cependant, certaines informations sont rangées sur des étagères plus accessibles que d’autres, et c’est là que le biais de disponibilité entre en jeu. Le biais de disponibilité est une sorte de raccourci mental que ton cerveau utilise pour évaluer la fréquence ou la probabilité d’un événement. Au lieu de passer en revue toutes les données disponibles, ton cerveau se concentre sur les informations les plus facilement accessibles, souvent celles qui sont les plus récentes, les plus marquantes ou les plus émotionnellement chargées. Par exemple, après avoir regardé un film d’horreur avec des requins, tu pourrais avoir peur de nager dans l’océan, car l’image du requin attaquant est encore fraîche dans ta mémoire. Mais en réalité, les chances de se faire attaquer par un requin sont extrêmement faibles. Ton cerveau a simplement donné trop d’importance à une information récente et impressionnante, au lieu de considérer les statistiques réelles. En bref, le biais de disponibilité est comme un petit lutin facétieux dans ta bibliothèque mentale qui met en avant les livres les plus colorés et les plus excitants, te faisant parfois oublier les autres informations importantes et fiables.

Le biais de confirmation.

Imagine que tu es un détective très passionné par les extraterrestres et tu es convaincu qu’ils existent. Le biais de confirmation, c’est comme si tu portais des lunettes spéciales qui ne te montrent que les indices qui confirment ton idée sur les extraterrestres et ignorent tout le reste.
Par exemple, tu entends parler d’une personne qui prétend avoir été enlevée par des extraterrestres. Au lieu de chercher des preuves solides pour étayer cette affirmation, tu te concentres uniquement sur les détails qui correspondent à ton hypothèse. Tu ignores toutes les explications rationnelles, comme le fait que cette personne ait pu rêver ou imaginer l’incident.
Le biais de confirmation est donc cette tendance à rechercher, interpréter et privilégier les informations qui confirment nos croyances préexistantes, tout en ignorant ou en minimisant celles qui les contredisent. Et même si on pense être de supers détectives, il est important de rester vigilant et de prendre en compte toutes les preuves, pas seulement celles qui nous arrangent !

Le biais de représentativité.

Imagine que tu participes à un jeu télévisé, et l’animateur te présente deux personnages : Bob, un homme calme et réservé qui aime lire et écrire de la poésie, et Alice, une femme extravertie et sportive qui adore faire la fête. L’animateur te demande ensuite de deviner le métier de chacun d’entre eux, en te proposant les options suivantes : bibliothécaire ou entraîneuse de fitness.
Sans hésiter, tu penses que Bob est probablement bibliothécaire et Alice entraîneuse de fitness. Pourquoi ? Parce que tu associes certaines caractéristiques de ces personnes aux stéréotypes de ces professions. Et voilà, tu viens de tomber dans le piège du biais de représentativité !
Le biais de représentativité est un raccourci mental qui nous pousse à juger les choses en fonction de leur ressemblance avec ce que nous considérons comme typique. Cela peut nous amener à tirer des conclusions hâtives, sans prendre en compte d’autres informations pertinentes.
Dans notre exemple, il se pourrait très bien que Bob soit en réalité un entraîneur de fitness passionné de poésie et qu’Alice soit une bibliothécaire fêtarde. Mais notre esprit a tendance à privilégier les stéréotypes plutôt que d’envisager toutes les possibilités.

Le biais d’autocomplaisance.

Le biais d’autocomplaisance, c’est une tendance qu’ont les gens à attribuer leurs succès à leurs propres compétences et efforts, alors qu’ils attribuent leurs échecs à des facteurs externes, comme la malchance ou l’incompétence des autres.
Prenons un exemple : tu participes à un concours de cuisine et tu gagnes le premier prix. Si tu fais preuve de biais d’autocomplaisance, tu pourrais dire : “J’ai gagné parce que je suis un excellent cuisinier et j’ai travaillé dur pour préparer ce plat !” Mais si tu perds, tu pourrais blâmer le jury en disant : “Ils n’ont aucun goût, mon plat était délicieux, mais ils ne l’ont pas apprécié à cause de leur palais inexpérimenté !” Voilà le biais d’autocomplaisance en action !

Le biais de groupe.

Le biais de groupe, c’est une tendance naturelle à adopter les opinions, les attitudes et les comportements du groupe auquel on appartient, même si cela va à l’encontre de nos propres convictions ou préférences. Cela peut nous amener à prendre des décisions moins rationnelles et objectives, car on se laisse influencer par la pression sociale et le désir d’être accepté par les autres membres du groupe.
Prenons un exemple concret : imagine une réunion au travail où tout le monde semble être d’accord sur une idée particulière. Même si tu as des doutes sur cette idée, tu pourrais te sentir obligé de l’approuver pour ne pas déplaire à tes collègues et éviter d’être perçu comme un outsider.

Le biais de négativité.

Le biais de négativité, c’est la tendance qu’ont les humains à accorder plus d’importance aux expériences négatives qu’aux positives. Les mauvaises nouvelles, les critiques et les échecs ont tendance à marquer davantage l’esprit que les réussites et les compliments.

Imagine que tu reçois 10 commentaires sur une photo que tu as postée sur les réseaux sociaux. Neuf d’entre eux sont positifs, mais il y en a un qui est négatif. Au lieu de te réjouir des neuf compliments, tu vas ressasser ce seul commentaire négatif, comme si ton robot interne avait mis en avant le bonbon noir et amer.

Le biais d’optimisme.

Imagine que tu es en train de planifier tes vacances d’été. Tu décides de partir à la plage, tout excité à l’idée de te prélasser au soleil et de faire trempette dans l’eau rafraîchissante. Mais voilà, il y a un petit hic : la météo annonce des pluies torrentielles pour cette période-là. Qu’à cela ne tienne ! Ton cerveau farceur, sous l’influence du biais d’optimisme, se met en marche.
Le biais d’optimisme, c’est quand notre cerveau a tendance à surestimer les chances de bonnes choses t’arriver et à sous-estimer les risques et les obstacles. C’est un peu comme si ton cerveau avait des lunettes roses qui filtrent tout ce qui est négatif.
Alors, malgré les prévisions météorologiques peu encourageantes, ton cerveau optimiste te dit : “Oh, mais ça ne va pas pleuvoir autant que ça ! Le soleil va sûrement percer à travers les nuages et illuminer tes vacances !” Tu t’imagines déjà en train de bronzer sur la plage, un cocktail à la main, sans une seule goutte de pluie à l’horizon.
Mais voilà, le jour de ton départ arrive et devine quoi ? Il pleut des cordes ! Tu te retrouves coincé à l’intérieur de ta location de vacances, à regarder par la fenêtre les gouttes s’écraser contre la vitre. Ton cerveau optimiste se cache quelque part, un peu honteux d’avoir été si naïf.
Cet exemple illustre bien le biais d’optimisme. Notre cerveau a tendance à embellir les perspectives positives et à minimiser les obstacles et les éventualités négatives. C’est comme si nous étions dotés d’un petit conseiller intérieur hyper enthousiaste qui nous dit : “Tout ira bien, ne t’inquiète pas !”.
Ce biais peut être amusant, car il nous pousse à voir le bon côté des choses et à rester positif. Cependant, il peut aussi nous jouer des tours en nous faisant sous-estimer les risques réels et prendre des décisions basées sur un optimisme excessif.

Alors, la prochaine fois que tu te sentiras pris dans les bras du biais d’optimisme, prends un moment pour évaluer objectivement la situation. Il est bon de rester positif, mais il est également important d’être réaliste et de prendre en compte tous les éléments qui peuvent influencer le résultat.

Le biais de cadrage.

Imagine que tu te rendes dans un magasin pour acheter un nouvel appareil photo. Tu te tiens devant deux options : le premier est un appareil photo qui est annoncé comme ayant “90% de réussite dans la capture des moments spéciaux”, tandis que le deuxième est décrit comme ayant “10% d’échec dans la capture des moments spéciaux”. Lequel te semble plus attirant ?
Eh bien, le biais de cadrage entre en jeu ici. Les deux descriptions parlent essentiellement du même pourcentage de réussite (90%) et d’échec (10%), mais le cadrage change.
Si tu es sensible à l’aspect positif, tu pourrais être davantage attiré par le premier appareil photo qui promet une “réussite de 90% dans la capture des moments spéciaux”. Tu te dis : “Wow, c’est super, il est presque parfait !”. Mais si tu es sensible à l’aspect négatif, tu pourrais être plus réticent à choisir le deuxième appareil photo qui annonce “10% d’échec dans la capture des moments spéciaux”. Tu te dis : “Hmm, ça semble risqué, je pourrais manquer des moments importants !”.
Le biais de cadrage nous montre comment notre perception peut être influencée par la manière dont les informations sont présentées. Les mots choisis et la façon dont ils sont utilisés peuvent façonner nos décisions de manière subtile.
C’est amusant de réaliser comment notre cerveau peut être trompé par la façon dont les choses sont formulées. Le biais de cadrage est un peu comme un magicien des mots, qui jongle avec les phrases pour influencer nos choix.

Conclusion.

Les biais cognitifs sont des pièges dans lesquels notre cerveau peut facilement tomber. Mais ne t’inquiète pas, il existe des moyens de les éviter et de prendre des décisions plus éclairées.

Tout d’abord, sois conscient de leur existence. Le simple fait de connaître les différents types de biais cognitifs te met déjà en position de pouvoir les repérer lorsque tu les rencontres. L’éducation et la sensibilisation sont les premiers pas vers une meilleure prise de décision.

Ensuite, prends le temps de réfléchir et d’analyser les informations avant de prendre une décision. Ne te précipite pas. Remets en question tes propres préjugés, croyances et impressions. Prends en compte les différentes perspectives et les éléments objectifs avant de tirer des conclusions.

Un autre conseil important est de recueillir des informations de sources variées et fiables. Ne te limite pas à une seule source d’information, car cela peut renforcer les biais de confirmation. Élargis ton horizon, consulte différentes opinions et fais preuve de scepticisme constructif.

Il est également utile de s’appuyer sur des données et des faits concrets. Les chiffres, les études et les preuves tangibles peuvent être un rempart solide contre les biais cognitifs. Vérifie les informations et ne te fie pas uniquement à ton intuition ou à tes émotions.

Enfin, entoure-toi de personnes qui ont des opinions diverses et qui peuvent te remettre en question de manière constructive. L’écoute active et l’ouverture d’esprit peuvent aider à contrecarrer les biais cognitifs en exposant ton esprit à une variété de perspectives.

Éviter les biais cognitifs demande de la vigilance, de la réflexion critique et de l’ouverture d’esprit. Garde toujours à l’esprit que ton cerveau peut parfois jouer des tours, mais avec les bonnes stratégies, tu peux prendre des décisions plus éclairées et fondées sur des faits solides.