Ça vous dirait qu’on arrête de croire des trucs qui nous rendent malheureux ? Bonne nouvelle ! Nos croyances ne sont que des stratégies mises en place par notre cerveau pour servir nos valeurs. Nous pouvons les changer ! Et si on pouvait croire uniquement des choses qui nous rendent heureux ? Ça vous plairait..
Les croyances limitantes.
Concrètement, une croyance limitante prend vie dans notre esprit sous forme de petite phrase – ou de petite voix – que nous finissons par intégrer comme étant vraie et fondée. Par exemple : « C'est trop dur, je n'y arriverai jamais. » « Je ne suis pas assez doué pour réussir. » https://www.youtube.com/watch?v=EEaFzwSXD0o
Le triangle de Karpman
Le psychologue Stephen Karpman a théorisé un jeu d'influence très subtil nommé "triangle dramatique", mettant en scène trois types d'acteurs qui interagissent et échangent parfois leurs rôles. Dominique Chalvin, psycho-sociologue et coach, revient sur cette triangulation infernale pour en préciser le concept, illustrer quelques cas symptomatiques, et proposer quelques pistes pour trouver une solution lorsque..
Protégé : Oui, mais.
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